25 Ụzọ iji Max karịa ego gị
Ị na-etinyekwu ego n'ahịa karịa ka ị ga-achọ? Ọ bụrụ na ị dị njikere ime mgbanwe ụfọdụ na ụzọ ị na-azụ ahịa, ị nwere ike ibelata ụgwọ azụmahịa gị dị ka ọkara. Lee ihe iri na ise ị nwere ike ime ka ị gbasaa ego gị n'ụlọ ahịa.
Naanị Zụrụ na ere
Gbanwee ịzụta ihe oriri dị ka ị chọrọ ha, naanị ịzụta ihe dị n'ahịa kwa izu. Ọ bụrụ na ịzụta ihe zuru ezu maka ihe ọ bụla iji mee ka ị gaa ire ere ọzọ , ị gaghị akwụsi ike ịkwụ ụgwọ zuru oke maka ihe ọ bụla na ndepụta ịzụ ahịa gị.
Mee atụmatụ gị NchNhr gburugburu ahịa
Nwee nri dị ala n'izu niile site na ịhazi atụmatụ gị gburugburu ụlọ ahịa ahịa kwa izu. Ebe ọ bụ na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị ọnụ ala karịa mgbe ha dị n'oge, nke a pụtara na ị ga-eri ihe ndị dị na ya kacha mma.
Na-achọsi ike ịgbanwe
Na-eme uzommeputa nke na-achọ maka ihe na-enweghị ihe ị na-enweghị? Hụ ma ị nwere ike dochie anya ya maka ihe mgbochi ị nwere. Ọ ga-azọpụta gị ego na ụlọ ahịa na ohere dị na ụlọ ndina gị.
Ịzụta Erimeri, Kama Ịkwadebe Nri
Nri oriri a na-ekpo ọkụ nwere ike ịba uru, ma ha dịkwa ọnụ ọnụ. Nweta àgwà nke ịzụta ihe ndị ị chọrọ iji kwadebe ihe oriri ị na-eri, ego ị na-eri ga-aga n'ihu.
Gbanwee na Ụlọ Ahịa Ahịa
Mee ka mpempe akwụkwọ ahụ pụọ na ika aha iji chekwaa ụdị, ma ị ga-ehichapụ pasent 25 ma ọ bụ karịa nke akwụkwọ ego gị. Ọtụtụ ụlọ ahịa na-emepụta aha ụlọ ọrụ aha, ma eleghị anya ị gaghị achọpụta ihe dị iche.
Zụrụ ihe na-efu-ọnụahịa ihe
Chọrọ ezigbo ọnụahịa-ala ala? Mgbe ahụ, kpoo wara niile nke ụlọ ahịa ahụ maka ego ị ga-akwụ ụgwọ. Ngwurugwu-mfri eke na-emepụta, ọkọcha na ihe ndozi, nso nso, nri na ma ọ bụ nso ya iji-site-ụbọchị - ọ bụ ihe niile kpatara a belata-price akwụkwọ mmado.
O doro anya na ị ga-enwe ike iji ihe tupu ya ejiri ya-site na ụbọchị? Ghaa ya na friza mgbe ị na-ala n'ụlọ, ma ị gaghị enweta ya.
Ahịa n'ụlọ ahịa ọgwụ
Nchekwa ụlọ ahịa abụghị nanị ebe ị ga-achọ ahịa ego. Nweta omume nke ịlele ahịa ụlọ ahịa ọgwụ maka azụmahịa maka ọka ọṅụṅụ, oatmeal, ngwa nri, nri ọka, soda, akwụkwọ akwụkwọ, na ihe ndị ọzọ.
Onodu ego
Ahịa dị mma, mana ire ere jikọtara na coupon na nkwụghachi ụgwọ ka mma. Chọọ ohere iji dochie ego, n'ihi ya, ị ga-esi n'ụlọ ahịa ahụ pụọ. Ọtụtụ ụlọ ahịa na-ere ahịa na-enye ndenye ịntanetị dijitalụ na ị nwere ike ibugo na klas gị, yabụ na i kwesịdịghị ịbụ onye clipper dere iji chekwaa.
Ụlọ ahịa na mpaghara
Ihe ndi ozo nke ndi ozo, ndi oru ugbo na ndi mmadu na-acho ugbo nwere ike ibu ezigbo ego maka ihe ndi na-abaghi uru, nke kachasi elu, na mgbe ị na-azụta ahia a, ị ga-ezute ndị na-eto nri gị.
- Nhọrọ U-ahọrọ ubi
- Akaụntụ Agriculture na-akwado
Zụlite Onwe Gị Nri
Juputa ihe nkesa ole na ole ma obu ubi ubi nke nwere mkpuru osisi, akwukwo nri, na mkpuru ahihia nke i ji mee ihe. Ọ bụ ụzọ dị ukwuu iji belata akwụkwọ mmepụta ihe, na ụzọ dị mma iji chịkwaa otu esi enweta nri gị.
Akwụzịla Ahịa zuru ezu maka iri
A na - ere ihe mgbe niile na ngalaba anụ ahụ. Lekwasị anya na ihe ndị ahụ, ị ga-ehichapụ pasent 25 dị mfe na taabụ gị.
Chọrọ ịzọpụta ọbụna karịa? Mgbe ah u, h or o ihe nd i mmad u na-eri. Mgbe ịzụrụ ngwugwu nke pasent 70 n'ime anụ ehi, pasent 30 nke ihe ị na-akwụ ụgwọ bụ abụba. Mgbe ị zụrụ pasent 96, naanị pasent 4 nke ihe ị na-akwụ bụ abụba - nke ahụ pụtara ọtụtụ anụ maka ego gị.
Ịzụta akpa azụ
Mgbe ọ bụla o kwere mee, zụrụ mkpụrụ osisi gị na akpa nri site na akpa ahụ. A na-esite na nha dị iche iche, na poteto na ọtụtụ ihe ndị ọzọ na-emepụta, nke a na-ere otu mkpụrụ ego (na-adịchaghị) na ndị ọzọ na-ere na akpa.
Zụrụ Mkpụrụ Dred
Zụrụ agwa a mịrị amị, kama iko. Ọ bụrụ na ị na-eme ka ha buru ibu na nnukwu batrị ma kpoo ha, ha ga-adị mfe dị ka mkpọ.
Zụrụ Nnukwu
Nchịkọta buru ibu na-abụkarị (mana ọ bụghị mgbe niile) dị ọnụ ala karịa. Jiri ọnụ ahịa ụlọ ahịa tụnyere ma ọ bụrụ na ịzụrụ ngwugwu kasịnụ ga-azọpụta gị ego. Mgbe ahụ, tụọ ma ị ga-enwe ike iji ya tupu ya agaa njọ.
Zụrụ mkpụrụ osisi na mkpụrụ akwụkwọ oyi kpọnwụrụ akpọnwụ
Na-achụpụ ihe niile mebiri emebi mgbe niile?
Gbanwee ịzụta oyi kpọnwụrụ, ị nwere ike inyefe ihe dị gị mkpa, ya mere enweghi ihe ọ bụla.
Azụla ọka gị na Deli
Ịzụta cheese si refrigerated ngalaba, kama. Ị ga-akwụ ụgwọ dị ala karịa paụnd, ọ ga-adịkwa ogologo oge. Mgbe ụfọdụ, kọnchi cheese dị ọnụ ala karịa sliced cheese. Mgbe nke ahụ bụ okwu ahụ, buru ebuka gaa na ụma, hụ ma ọ bụrụ na ha ga-edere ha maka gị. Ha na-enwekarị obi ụtọ ime ya.
Ịzụta Ngwaọrụ na nnukwu
Ịzụta ihe ọkụkụ gị site na nnukwu ego. Ha na-abụkarị ọnụ ala karịa, ị nwere ike ịzụta ihe dị gị mkpa, yabụ na ị gaghị akwụsị ịchụpụ ngwa ngwa ka oge na-aga. Ọ bụrụ na ụlọ ahịa gị anaghị enweta nnukwu ego, gbasaa ụlọ oriri na ọṅụṅụ nke mba ụwa ma ọ bụ ụlọ ahịa ihe oriri.
Zụrụ ihe oriri zuru ezu
Zụrụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri niile, kama ịkwado ya. Ị nwere ike iwepụta nkeji ole na ole ka ị na-egbutu ma ọ bụ na-akwagharị mgbe ị na-alọta n'ụlọ, ma ihe ị ga-eme ga-adịwanye mfe ma dịkwa ọnụ ala.
Ngwakọta Mix Store-Bought Baking Mixes
Otutu oriri na-ere ahịa - achicha achicha, pancake mix, mix muffin, wdg. - site na obere ihe karia ntụ ọka, ntụ ntụ na shuga.
Were minit ole na ole iji merie ihe ndị ahụ na-emekọ ọnụ, ị ga-echekwa ton.
Zere nri na mmiri agbakwunyere
Mgbe ị na-ahọrọ mkpata ụkwụ, lee anya nke a kpọrọ, "Enweghị mmiri agbakwunyere," iji jide n'aka na ị na-akwụ ụgwọ maka mkpanaka ụkwụ na ọ dịghị ihe ọzọ. Mee otu ihe ahụ mgbe ị na-azụ ihe ọṅụṅụ. Lebakwuo anya na akụrụngwa ngwaahịa, ị ga-ahụ mmiri agbakwunyere n'ụdị nri na cleaners niile.
Azụla ihe ọṅụṅụ na-aṅụ
Ị nwere ike ịme ezigbo tii, chamịlị na koko na-ekpo ọkụ maka obere ego (ego gị ga-ekele gị maka ịmegharị ọkụ). Lelee ngwugwu na akpa tii gị, ihe ọṅụṅụ lemon ma ọ bụ koko ntụ ntụ wee bata maka nhazi uzọrọ iji malite ịmalite. Mgbe ahụ, hazie uzommeputa ka ha rie gị oge. Gbalịa ịgbakwunye mkpụrụ osisi ma ọ bụ herbs iji mepụta ngwongwo gị.
Zere Ije Ozi Otu
Dị ka 100 calorie snack mkpọ? Mgbe ahụ, zụrụ ihe nchịkọta zuru oke nke nri nri gị kachasị mma, ma mezie ihe oriri gị. Ị ga-enweta otu nchịkwa ahụ, na-enweghị akwụ ụgwọ maka ya. Nke a bụ eziokwu maka nri dịka yogọt, kwa. Otu quart nke yogọt dị ọnụ ala karịa ụyọkọ iko ọ bụla, ọ na - ewepụkwa ihe na - eme ka ọ ghara ịkwanye ọrụ.
Zụrụ ihe oriri na-esi nri oyi kpọnwụrụ
Zụrụ ihe oriri na-esi na oyi kpọnwụrụ akpọnwụ, kama ọ dị ọhụrụ. Ebe ọ bụ na ngwaahịa abụọ ahụ na-ebugharị n'ụgbọ ahịa na-echekwa oyi, nanị ihe dị iche n'etiti abụọ bụ ọnụahịa ego na onye na-eme thawing.
Na-agbakọta Ngwá Ọrụ Gị
A na-etinye ọtụtụ ihe oriri na ihe si na snoo ọkụ na-esi ísì ụtọ ndị ị nwere ike ịnwe. Tupu ị gbakwunye ite ọzọ na nchịkọta gị, chọpụta ma ọ bụ ihe ị nwere ike ime onwe gị. Ndị a bụ ụfọdụ ntụziaka na-esi ísì ụtọ iji nwalee:
Lelee nbanye gị maka emehie
Enweghi ihe ntanye na-efu. Weta ihe nlele nke nnata na echekwa ụlọ ahịa ahụ, ma ị nwere ike ịnweta ihe ndị ị na-adịghị ahụ maka n'efu!