Kpoo Ya na Oge Oge
Ihe Ị Chọrọ
- Spaghetti skwọsh
- Mpempe ọka
- Knife
- Colander
- Nnukwu nnukwu efere
- Akpa ihe ndozi ma ọ bụ igbe
Lee otú
- Bee ihe spaghetti squash na ọkara ogologo oge ma wepụ mkpụrụ osisi ahụ.
- Debe skwọsh ahụ na mpempe akwụkwọ a na-asa mmiri ma rie ya na 375 F maka minit 30 ruo 40, maọbụ ruo mgbe obi dị nro.
- Kwe ka skwọsh ahụ dị jụụ. Mgbe ahụ, gbanye ndụdụ site na anụ ahụ iji kewaa ya n'ime eriri. Na-atụ anya inwe ihe dị ka 1/4 iko nke strands kwa paụnd squash spaghetti.
- Tinye skwọsh na colander ma tinye colander n'elu nnukwu efere. Kpuchie ma debe ya na refrjiraeto n'otu ntabi anya. Nke a ga - ekwe ka mmiri mmiri na - asọba si na skwọsh ka ọ bụrụ na ị na - eji ya emechaa. Ọ bụrụ na ọ bụ mmiri ozuzo na-eto eto, mmiri dị ịtụnanya ga-agbapụta. Akwụsịla nzọụkwụ a. Ọ bụ ihe nzuzo na swihetti squash na-arụpụta ezi ihe.
- Scoop niile skwọsh strands n'ime friza-nchekwa akpa ma ọ bụ akpa. Kpochapu ikuku nile nke ozo, dee ya ma bido akpa ya, ma mee ka ghari.
Atụmatụ
- Zọpụta osisi skwọsh gị ma kụọ ha dị ka ị ga-esi kpoo osisi. Ngwurugwu skwọsh niile bụ nri.
- Ọ bụrụ na ị maraworị otú ị ga-esi jiri spaghetti squash, gaa n'ihu ma kewaa ya na ọnụahịa nke ị ga-achọ maka ntụziaka gị n'ime akpa ihe nkata freezer. Jide n'aka dee ọnụ ọgụgụ nke iko na akpa ọ bụla.
Esi họrọ Spaghetti skwọsh
Ọ bụrụ na ịchọrọ ka ihe oriri na-atọ ụtọ mgbe ha si na friza ahụ pụta, ọ dị mkpa ịmalite site n'itinye ihe oriri na-edozi ahụ n'ime friza. Maka skwọhetti squash, nke a pụtara ịhọrọ skwọsh nke na-eche na siri ike ma dị arọ maka oke ya ma na-awụnye ihe ọ bụla nwere ebe dị nro, cracks, ma ọ bụ mebiri emebi.
Ọ dị mfe ịhọrọ spaghetti squash zuru ezu mgbe ị na-azụ ya site n'ụlọ nri ma ọ bụ ahịa nke onye ọrụ ugbo, ma ọ bụrụ na ị na-etolite onwe gị na skwọsh adịghị zuru oke zuru okè? Nsogbu adịghị. Naanị rie skwọsh gị na-adịghị mma tupu ya enwee ike ịbawanye àgwà ma chekwaa ogwe aka na-enweghị mmerụ maka friza.
Ụzọ ọzọ ịchekwa Spaghetti skwọsh
Ọ bụrụ na ebe nchekwa friza gị dị oke, skwọhetti skwọshti nwekwara ike ịchekwa ya na ebe dị jụụ maka ọnwa abụọ. Ọ kacha mma na oke iru mmiri, ya mere a n'okpuru ala bụ ezigbo. Iji nweta nchekwa ndụ, sshhetti squash kwesịrị ka a gwọọ ya. Nke a gụnyere ịhapụ ya na ebe ọkụ na-ekpo ọkụ maka otu izu abụọ, ya mere, skins ahụ nwere ohere iji mepụta nchekwa dị ike, nchekwa. Naanị chekwaa mmerụ-free skwọsh na-atọ atọ anụ ọhịa ị ga. Skwọsh na mkpuru osisi dị mkpụmkpụ ma ọ bụ dị mkpụmkpụ ga-akawanye njọ ngwa ngwa ka ha wee ghara ịgbalị mgbalị ịchekwa.
Lee kwa: