- Beef Broth: Dochie mmanya na-acha ọbara ọbara nke a na-akpọ maka uzommeputa gị na nha nha nke nnu. Nke a ga - eme ka ekpomeekpo na agba na uzommeputa. A pụkwara iji broth chick ma ọ bụ akwukwo nri mee ihe, ọ bụrụ na ọ bụ ihe niile ị nwere. Ma nsị beef bụ ezigbo nhọrọ. Otu ihe ị ga-ahụ banyere mpaghara a: Efere nsị adịghị n'ebe ọ bụla dị ka acidic dị ka mmanya ọbara ọbara. Ya mere, ọ bụrụ na a na-agbakwunye mmanya na-edozi anụ, ị ga-agbakwunye mmanya ọcha na broth. Maka nsonaazụ kachasị mma, gbakwunye mgbịrịgwụ nke mmanya ka ọ bụrụ iko iko gị; mgbe ahụ, gbakwunye broth, ruo mgbe ị ruru ego a na-akpọ. Otu teaspoon nke mmanya kwa iko nke efere bụ ezigbo usoro isi aka.
- Mkpụrụ vaịn vaịn: Ọ bụrụ na ịchọrọ ka mmanya na-acha uhie uhie na ụcha, na-enweghị ntinye mmanya, dochie mmanya mịrị uhie maka mmanya na-acha ọbara ọbara na nhazi gị. Ịnwere ike ịme otu ihe, ma maka nsonaazụ kachasị mma, gunyere ihe na-acha ọcha na mmanya gị. Nke a ga-egbochi ụfọdụ ndị na-atọ ụtọ, ya mere, o nwere ọtụtụ ihe omimi ahụ ị na-enweta na mmanya, ọ ga-emekwa ka ikike anụ ahụ nke ngbanwe gị gbanwee. Mmanya bụ ezigbo onye nlekota.
- Ihe ọṅụṅụ Cranberry a na-enweghị ụtọ: Ọ bụ ezie na ọ bụghị dị ka mkpụrụ vaịn greepu, ihe ọṅụṅụ kranberị ka bụ ihe a nabatara maka mmanya na-acha ọbara ọbara na ntụziaka. Naanị ijide n'aka na ị ga-eji ụdị nri a na-adịghị agwa (100% ihe ọṅụṅụ) ụdị. Mkpụrụ ọṅụṅụ Cranberry ihe ọṅụṅụ ga-agbakwunye ụda nke ukwuu na nhazi gị. Dị ka ihe ọṅụṅụ na-acha ihe ọṅụṅụ na-acha uhie uhie na-acha uhie uhie, ọ bụ ezigbo echiche ịgbakwunye otu mmanya na-acha ọcha ka ọ bụrụ ihe ọṅụṅụ nke kranberị iji pịa ihe ụtọ ahụ.
Ị Pụrụ Ịgbanwe Mmanya Mmanya Mmanya Maka Mmanya Mmanya?
Dị ka aha ahụ na-atụ aro, mmanya mmanya na-acha uhie uhie na-esi mmanya na-acha ọbara ọbara, ma ha abụọ nwere ntakịrị ihe na-esi ísì ụtọ. Mmiri ọbara ọbara na-adọrọ mmasị, mgbe mmanya mmanya na-acha uhie uhie na-ada ụda na acidic. N'ihi ọdịiche ndị a, ọ naghị arụ ọrụ nke ọma iji dochie otu maka nke ọzọ.
Jidesie otu n'ime ihe ndị a na-atụ aro n'elu, ma ọ bụrụ na ịchọrọ ka uzommeputa gị pụta.
Ihe Mmanya na-aba n'anya na-agbalị
Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya, ma ọ bụ na-ahọrọ ịghara, jide n'aka na ị ga-ahụ ihe ndị ọzọ gbasara ịgbanye mmanya.
- Agbanwe Mmanya Na-acha Mcha
- Otu esi eme ka mpụ na-adịghị egbu egbu
- Ndepụta Ukwu nke Ndị Na-egbu Mmanya
Ihe Ntinye Ngwurugwu Ngwurugwu
Tupu ịlaghachi n'omume gị, buru nke abụọ na ibe edokọbara ma ọ bụ ọkacha mmasị m ndepụta ndepụta ihe . O nwere ihe ọmụma niile ịchọrọ ịdebe ntụziaka gị na egwu, mgbe ị na-esi na mpempe akwụkwọ pụta, ma ọ bụ chọpụta onwe gị na ị ga-arụ ọrụ gburugburu ihe oriri ma ọ bụ mmasị.