Esi echekwa agwa

Nri a na-eri nri na-anọgide na-adị mma ruo otu afọ ma ọ bụ karịa

Anụ ndị dị ọnụ ala, dị ụtọ, ma na-echekwa mma. N'ezie, ị nwere ike iji bekee a mịrị amị ruo otu afọ ma ọ bụ karịa, ya mere, ọ bara uru oge gị-ọ ga-enyekwa aka na mmefu ego-iji mụta otu esi echekwa ha nke ọma. Soro atụmatụ ndị a ka ị nwee ike ịchekwa agwa bekee n'ime ụlọ nri gị ma ọ bụ ihe nchekwa. Usoro dị mfe ma were nanị minit ise.

Ịchekwa agwa

Soro usoro a dị mfe iji chekwaa agwa gị nke a mịrị amị.

1. Nyefee mkpụrụ osisi gị nke a mịrị amị na nchekwa nchekwa nchekwa nri-mkpuchi mkpuchi. Ọ bụrụ na ị hapụ ha na akpa ha abata, ha ga-agbanye ngwa ngwa.

1. Wepu ihe bekee ma obu nkume ndi ozo nke i huru.
2. Tinye akpa ahụ n'ebe dị jụụ, ebe kpọrọ nkụ na ìhè anyanwụ.

Maka nsonaazụ kacha mma, dịka e kwuru, jiri nụ gị n'ime otu afọ. Ha ka ga-enwe ike iri nri mgbe otu afọ gasịrị, ma ha na-ekpochapụ oge ma nwee ike iwe ogologo oge na-esi nri ma na-esi nri. Ọ bụrụ na mkpụrụ gị dị ihe karịrị otu afọ, anaghị adị ngwa ngwa ịwa ha. Ufodu omumu ha achoputala agwa ndi akporo nke ruru afo iri ato.

Atụmatụ

Ọ bụrụ na ụbụrụ gị nọ ọdụ n'obere ebe a, otu ụbọchị, US Dry Bean Council na-atụ aro ịgbakwunye 1/4 teaspoon nke soda soda na ite maka pasent ọ bụla nke agwa mgbe ị na-esi nri ha. Nke a ga - enyere aka mee ka ha daa mbà. Ọ bara uru iwepụta oge iji mụta otú e si echekwa agwa gị nke a kpọrọ nkụ, ka ụlọ ahịa ahụ kwuru, n'ihi na nri a nwere ike inyere gị aka ịchịkwa ọkwa shuga gị, mee ka ike dịkwuo, na ọbụna nyere aka gbochie ụfọdụ ọrịa cancer.

Zụrụ mkpụrụ osisi bekee nke nnukwu ego. Ha na-abụkarị dị ọnụ ala karịa ụdị akpa ahụ, ma ị nwere ike ịzụta ihe dị gị mkpa.

Otutu iko nke mịrị amị bụ otu ihe ntanetị iri na ise nwere ike ịzụta azụ, otu kilogram nke bekee a mịrị amị ga-enye ihe dị ka iko isii nke agwa agwa (ma ọ bụ iko anọ nke agwa). Nri mgbakọ na-acha uhie uhie dị mfe nghọta ma ọ bụrụ na ị na-agbaso iwu ole na ole.

Nri anụ a mịrị amị

Ọ bụrụ na ị na-esetịbeghị agwa ndị mịrị amị na mbụ, ọ dị ka ọ dị mfe ịkụ mkpụrụ a mịrị amị iji chebe ha.

Ọ bụrụ na ị na-eme ọsọ ọsọ, e nwere ọbụna ihe atọ ma ọ bụ abụọ ị nwere ike iji mee ngwa ngwa.

Ọ kachasị mma ịkwadebe agwa m kpọrọ nkụ na nnukwu batches. Mgbe ahụ, kewaa ha n'etiti ite osisi friza, ma debe ha na friza. Nke a ga-enye gị ohere nke azụ ndị mkpọ mkpọ ma ọ bụ ihe sodium ọ bụla. Mgbe ọ bụla ị chọrọ nkwụ nke agwa, dịka wepụ otu n'ime ite gị ma mee ka ọ dị na ngwa ndakwa nri, maọbụ ọ bụrụ na ị nwere oge, ka ọ na-alakpu abalị na ngwa nju oyi.

Ọtụtụ ntụziaka na-akpọ maka agwa. Dịka ọmụmaatụ, enwere ntụziaka dị iche iche maka ịkụ mkpụrụ bekee a mịrị amị n'ime ngwa ngwa. The United States Dry Bean Council na-enyekwa ndụmọdụ maka ịkụzi agwa agwa. Ma ọ bụ, jiri ha gbakwunye nri nri na-adịghị nri na njem nrịgharị nri gị, ma chekwaa nnukwu.